2020.01.10

保健師による健康相談

協会けんぽより、保健師と管理栄養士に来て頂き、日々の生活習慣や健康について相談会を

行いました。日々の生活習慣を振り返ることで、改善のヒントが見えてきます。

＜こんな生活習慣は気を付けよう。＞

・朝食は食べずに、１０時頃空腹しのぎに缶コーヒーをほぼ毎日飲んでいる

・昼ごはんはラーメン・そば・うどんのローテンション

・残業続きで、夕食は１０時過ぎ

・夕食のほとんどは、外食やコンビニ弁当と缶ビール

・デスクワークでほとんど動かない